緑内障の人が気を付けること

 まずは、実際に緑内障の人が気をつけるべきことを紹介します。その後で、都市伝説的なものや、あれ?これってどうだっけ?という微妙なものを紹介していきたいと思います。

緑内障の人が気を付けたいこと

  • 過剰に興奮すること(怒るなど)
  • 長時間のうつむき作業
  • 首が締まりやすい服装
  • 逆立ち運動
  • 大量(1L以上)の飲水(一気飲み)
  • コーヒー、紅茶などカフェイン飲料の大量摂取
  • アルコールの大量摂取
  • 特定の医薬品にも注意が必要

 大体何となくイメージが付くものが多いかと思います。もちろん、全て絶対にNG!っというものではありません。ほどほどであればどれもOKです。

緑内障の人のNG行為

 どちらかと言えばあれもこれも禁止として余計なストレスを溜めてしまわないことの方が重要と思います。お酒も大量に飲むとよくないのですが、少量であればむしろ良いとも言われています。

緑内障の人が気を付けたいお薬

 個人的にはこちらの方が注意したほうが良いかな?っと思っています。それは薬の服用についてです。

緑内障の人が気を付けたい薬

 特に緑内障治療や診察を行ってもらっている病院以外で、何らかの薬を処方してもらったときに注意が必要ですね。例えば、以下の薬に注意が必要です。

  • 総合感冒薬(かぜ薬)
  • 鎮咳去痰薬(咳止め)
  • 消化性潰瘍薬(胃潰瘍薬)
  • 抗ヒスタミン薬(アレルギー薬)
  • 血管拡張薬(血管を拡げる薬)
  • 血圧下降薬(血圧薬)
  • ステロイド薬(血圧薬)

 すべてがすべてではないのですが、これらの薬の中には眼圧を上げてしまう副作用があるものが含まれます。病院で最初に『緑内障です』と伝えておく必要がありますね^^

薬は医師の判断に任せる

 上で紹介したお薬も、絶対に服用してはいけないということではありません。リスクとベネフィットを考えて、使う必要があります。

医師の判断

 緑内障であることを医師に伝えた上で、上記で紹介した薬が処方されるのであれば、ヤブ医者だと判断するのではなく、それでも必要な薬だっと判断したということになります。

 決して自己判断で勝手に飲むのをやめることをしないように・・・。

緑内障とこれ、併用OK?なもの

 ここから先は少し判断に悩むものや、都市伝説的に言われているような判断が微妙に迷うものを紹介していきたいと思います。

水分補給

 緑内障は眼圧が上がる、という知識から『水分を取ると眼圧が上がるのではないか?』と感じる方が多いのですが、実は眼圧は多少の水分程度では上がらないことが分かっています。普通の量であれば、大きな問題になることはありません。

水分補給

 具体的な数値で言えば、1Lを一気飲みするというのは流石にNGと考えられています。

カフェイン摂取

 カフェインに関してはオーストラリアで行われた眼圧の実験がありますので、そちらのことを書きたいと思います。

 実験内容をざっくり説明すると、カフェインを1日200mg以上摂取する人と、200mg未満の人とで眼圧に差はあるのかないのかというもので、結果を言えば200mg以上摂取する人の方が眼圧が高いことが分かっています。

コーヒーとカフェイン

 コーヒー1杯150mlとすれば、カフェインは90mgなので、1日コーヒー2杯程度であれば200mg以下に抑えられますので、1日2杯程度であれば問題ないと言えます。

 その他、カフェイン量をざっと記しておきますので、参考にしてみてください。

飲み物 カフェインの量
コーヒー150ml 90mg
紅茶150ml 45mg
煎茶150ml 30mg
ほうじ茶150ml 30mg
玉露150ml 240mg
コーラ350ml 30~45mg

お酒(アルコール)摂取

 お酒(アルコール)の摂取も適量であれば基本的に大丈夫です。っと、書くと俺の適量は○○杯だなどという人が出てきますので、以下に適量を書いておきたいと思います、苦笑。

お酒の種類 1日の適量
ビール 中ビン1本:500ml
日本酒 1合:180ml
ウイスキー ダブル:60ml
ブランデー ダブル:60ml
焼酎 0.5合:90ml
ワイン グラス1~2杯:120~240ml

 お酒に関して言えば、緑内障の人が気をつけたいポイントがいくつかあります。例えば以下に示すような事柄です。

  • 一気飲みをしない
  • テンションを上げすぎない
  • 脂っこいものを食べすぎない

 お酒を飲むと、上に書いたようなことはよく起こりますよね。楽しい席ですし、美味しいものも食べたくなるのは分かりますが、たしなむ程度にしてくださいね^^;

 以上が緑内障の人が気を付けたいポイントです。

オススメできるルテインサプリ

Page top icon